Хамгийн сайн коллаген пептидийн нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ?

 

Коллагены нэмэлтүүдСүүлийн жилүүдэд, ялангуяа эрүүл арьс, илүү бат бөх үе мөч, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхийг эрэлхийлж буй хүмүүсийн дунд маш их алдартай болсон. Гэхдээ зах зээл дээр маш олон бүтээгдэхүүн гарч байгаа тул коллагены пептидийн аль нэмэлт нь танд тохирохыг яаж мэдэх вэ?

Энэхүү гарын авлага нь өндөр чанартай коллагены пептидийн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо анхаарах ёстой чухал хүчин зүйлсийг тодорхойлоход тань туслах бөгөөд ингэснээр та харагдахуйц үр дүнд аюулгүй, үр дүнтэй хүрэх боломжтой болно.

1. Коллаген пептид гэж юу болохыг ойлгох

Коллаген нь хүний ​​биед хамгийн элбэг байдаг уураг бөгөөд арьс, яс, үе мөч, холбогч эдэд бүтцийн дэмжлэг үзүүлдэг.Коллаген пептидүүдГидролизийн коллаген гэгддэг эдгээр нь коллагеныг ферментийн аргаар задлах замаар олж авсан амин хүчлүүдийн жижиг гинж юм.

Яагаад пептид гэж?Учир нь тэдгээрийн бага молекул жин нь шингээлт, био хүртээмжийг сайжруулж, уугуул коллагенаас илүү үр дүнтэй болгодог.

Коллагены хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь:

• - I төрөл:Арьс, шөрмөс, ясанд илэрдэг; арьсны эрүүл мэндэд маш сайн.
• - II төрөл:Голдуу мөгөөрсний эдэд; үе мөчийг дэмждэг.
• - III төрөл:Ихэнхдээ арьс, судаснуудад I хэлбэрийн зэрэгцээ байдаг.

Мэргэжлийн зөвлөгөө:Коллагены төрөл, түүний пептидийн хэлбэрийг тодорхойлсон бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.

 

2. Зорилгоо мэдэх үү: арьс, үе мөч эсвэл ерөнхий эрүүл мэнд үү?

Өөр өөр төрлийн коллагены эх үүсвэрүүд нь эрүүл мэндийн янз бүрийн зорилгыг дэмждэг:

• - Арьс, үс, хумсанд:I ба III төрлийн, ялангуяа далайн эсвэл үхрийн коллаген нь хамгийн тохиромжтой.
• - Үе мөч болон мөгөөрсийг дэмжих зорилгоор:Тахианы өвчүүний коллагенаас II төрөл илүү үр дүнтэй байдаг.
• - Хөгшрөлтийн эсрэг эсвэл бүх биеийг цогцоор нь дэмжих зорилгоор:I, II, III төрлийг агуулсан холимог нь ихэвчлэн ашигтай байдаг.

Өөрийн хэрэгцээнд тулгуурлан зөв төрлийг сонгох нь зорилтот болон харагдахуйц үр ашгийг баталгаажуулдаг.

 

3. Эх сурвалжийг шалгана уу: Загас, үхэр, тахиа эсвэл ургамлын гаралтай юу?

Коллагены эх үүсвэр нь үр дүнтэй, ёс суртахууны аль алинд нь чухал байдаг.

Эх сурвалж	Онцлох үйл явдал	Тохиромжтой байдал
Загас (Далайн)	I төрлийн өндөр; жижиг пептидүүд; хурдан шингээлт	Арьсны эрүүл мэндэд нэн тохиромжтой, пескатари
Үхэр	I & III төрлийн баялаг; өргөн хэрэглэгддэг	Ерөнхий эрүүл мэндэд сайн
Тахианы мах	II төрлийн коллагенаар баялаг	Үе мөч, мөгөөрсний дэмжлэг
Ургамлын гаралтай (Өсгөгч)	Бодит коллаген биш; коллагены нийлэгжилтийг дэмжинэ	Веганд ээлтэй хувилбарууд

Жич:Хэрэв та харшил үүсгэгч эсвэл шашны хоолны дэглэмийн талаар санаа зовж байгаа бол далайн коллаген нь ихэвчлэн илүү аюулгүй бөгөөд илүү хүртээмжтэй сонголт байдаг.

 

4. Эмнэлзүйн судалгаа, батлагдсан ашиг тусыг хайж олох

Хоосон нэхэмжлэлд бүү хуурт. Найдвартай нэмэлт тэжээл нь хүний ​​​​эмнэлзүйн туршилтаар баталгаажсан байх ёстой бөгөөд үүнд хэмжигдэхүйц сайжруулалтыг харуулсан болно:

• -Арьсны уян хатан байдал
• -Чийгшүүлэх
• -Үрчлээний гүн
• -Үе мөчний өвдөлт, уян хатан байдал

Брэнд нь хэвлэгдсэн судалгаа хийдэг эсэх, эсвэл баталгаатай нөлөө бүхий патентлагдсан коллагены орцуудыг ашигладаг эсэхийг шалгаарай.

 

5. Пептидийн молекулын жин ба шингээлтийг шалгана уу

Пептидийн хэмжээ бага байх тусам шингээлт сайжирна.

• - Бага молекул жинтэй (= дээд зэргийн биологийн хүртээмж
• - Трипептид (Gly-XY дараалал)= хамгийн хурдан шингээлт ба хамгийн өндөр идэвхжил
• - Гидролизжүүлсэн коллаген пептидүүдБие махбодид уугуул коллагентай харьцуулахад илүү хялбар байдаг

Шошгон дээр эсвэл техникийн үзүүлэлтүүд дээр пептидийн хэмжээг харуулсан брэндүүдийг хайж олоорой.

 

6. Цэвэр шошго, гэрчилгээ байгаа эсэхийг шалгана уу

Аюулгүй байдлын талаар тохиролцох боломжгүй. Дараахь бүтээгдэхүүнүүдийг сонгоно уу:

• -Нэмэлт, хиймэл өнгө, хадгалах бодис агуулаагүй
• -GMO-гүй, цавуулаггүй, харшил үүсгэдэггүй
• -GMP, ISO, Halal, Kosher, NSF гэх мэтээр баталгаажуулсан.

Бүтээгдэхүүн нь цэвэршилт, хүнд металлын шинжилгээнд зориулсан гуравдагч талын лабораторийн шинжилгээний тайланг агуулсан бол урамшууллын оноо.

 

7. Зөв форматыг сонго: Нунтаг, капсул, шингэн эсвэл ундаа

Коллагены нэмэлтүүд нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг бөгөөд тус бүр нь давуу болон сул талуудтай.

Формат	Давуу тал	Хамгийн тохиромжтой
Нунтаг	Өндөр тун, уян хатан хэрэглээ (сүүти, кофетой холино)	Өдөр тутмын хэрэглэгчид
Капсул	Ая тухтай, аялахад тохиромжтой	Завгүй амьдралын хэв маяг
Шингэн / ундаа	Түргэн шингээлт, ихэвчлэн витаминтай урьдчилан хольсон	Явж байхдаа гоо сайхны дэг журам
Гамми	Амттай, хэрэглэхэд хялбар	Эхлэгч эсвэл сонгомол хэрэглэгчид

Зүгээр л итгэлтэй байгаарайКоллагены хоногийн тун нь дор хаяж 2.5-10 г байна, ихэнх судалгаанууд арьсны харагдахуйц ашиг тусын тулд энэ хүрээг санал болгодог.

 

8. Брэндийн нэр хүнд, ил тод байдлыг шалгана уу

Найдвартай брэнд нь дараахь зүйлд нээлттэй байна.

• -Орцын эх үүсвэр (жишээлбэл, зэрлэг загас, өвсөөр тэжээгддэг үнээ)
• -Үйлдвэрлэлийн практик (GMP гэрчилгээтэй байгууламжууд)
• -Шинжлэх ухааны өгөгдөл эсвэл эмнэлзүйн туршилтууд
• -Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, бодит үр дүн

Мөн брэндүүдийг хайж олооройпатентлагдсан пептидийн технологи, энэ нь илүү өндөр үр ашиг, инновацийг баталгаажуулдаг.

 

9. Үнэ ба чанар: Юуг төлөх нь зүйтэй вэ?

Үнэ нь чухал боловч хамгийн хямд нэмэлт нь үр дүнг өгөхгүй байж магадгүй юм. Үүнд:

• -Идэвхтэй коллагены пептидийн грамм тутамд үнэ
• -Арьсны нэмэлт тэжээл (витамин С, гиалуроны хүчил, биотин) байгаа эсэх
• -Нэхэмжлэлийн шинжлэх ухааны дэмжлэг

Зөвхөн гоёмсог сав баглаа боодол биш бодит үнэ цэнийг санал болгодог нэмэлт бүтээгдэхүүнд хөрөнгө оруулаарай.

 

10. Дүгнэлт: Таны коллагены хяналтын хуудас

 

Түгээмэл асуултууд

Асуулт 1: Арьсанд ямар төрлийн коллаген хамгийн тохиромжтой вэ?

I төрлийн коллаген, ялангуяа далайн гаралтай коллаген нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, чийгшүүлж, үрчлээг багасгахад хамгийн тохиромжтой.

Асуулт 2: Би өдөрт хэр их коллаген уух ёстой вэ?

Ихэнх судалгаанууд арьс, үе мөчний эрүүл мэндэд тустай коллагены пептидүүдийг өдөрт 2.5-10 г-ыг дэмждэг.

Асуулт 3: Загасны коллаген нь үхрийн коллагенаас илүү шингэдэг үү?

Тиймээ, далайн коллаген нь үхрийн коллагентай харьцуулахад бага хэмжээний пептид, био хүртээмж өндөртэй байдаг.

А4: Би цагаан хоолтон эсвэл веган бол коллаген ууж болох уу?

Жинхэнэ коллаген нь амьтны гаралтай боловч ургамлын гаралтай зарим бүтээгдэхүүн нь байгалийн коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг (жишээлбэл, витамин С, амин хүчлүүдтэй).

Асуулт 5: Коллагены бэлдмэлийн үр дүнг харахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Ихэнх хүмүүс 4-8 долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа арьсны чийгшил, бүтэц дэх мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг олж хардаг.